الاكتئاب ليس حزناً عابراً ولا ضعف شخصية. إنّه نمط مزاجي يستمر أسبوعين أو أكثر، يؤثر في النوم والشهية والطاقة والتركيز.
علامات شائعة
- مزاج منخفض معظم اليوم
- فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة
- تغيّر في النوم أو الشهية
- تعب مستمر
- صعوبة في التركيز
ماذا يفعل المرستان؟
نقدّم اختبارات تعليمية مثل PHQ-9 لمساعدتك في فهم نمطك الحالي. النتيجة ليست تشخيصاً، لكنها مرآة تفيدك في الحديث مع مختص.