مقياس الغضب والمسامحة بعد الانفصال

يستكشف مستوى الغضب المتبقي تجاه الشريك السابق وما إذا كانت مسيرة المسامحة قد بدأت.

5دقيقة10سؤالبلا حسابيتناول موضوعات حساسة

ما يقيسه الاختبار

يقيس حدة الغضب والاستياء المرتبطَين بالانفصال، والمدى الذي وصلت إليه عملية المسامحة أو قبول ما جرى.

لمن هذا الاختبار

من يمرون بمشاعر غضب أو استياء بعد الطلاق ويرغبون في فهم علاقتهم بهذه المشاعر وبمسار المسامحة.

كيف يعمل الاختبار

أشر إلى مدى انطباق كل عبارة عليك من 1 (لا ينطبق أبداً) إلى 4 (ينطبق دائماً).

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

يستكشف مستوى التوتر والضغط الناجم عن مشاركة تربية الأطفال مع الشريك السابق.

استكشف الضغط والتحديات في التربية بجانب شريك سابق.

يستكشف حجم الضغط والقلق المالي الناجم عن إعادة التنظيم الاقتصادي بعد الانفصال.

استكشف مدى تكيفك مع الحياة بعد الطلاق أو الانفصال الكبير.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.