مقياس الخوف من فوات الفرص

اكتشف مدى تأثير خوفك من تفويت التجارب الاجتماعية على رفاهيتك.

4دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا الاستبيان ظاهرة FOMO (الخوف من تفويت الفرص) وتأثيرها على علاقاتك ورضاك الاجتماعي.

لمن هذا الاختبار

لمستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي وكل من يشعر بالقلق من تفويت تجارب اجتماعية.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول خوفك من تفويت الفرص. الدرجة الأعلى تعني FOMO أقوى.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى يقينك بانتمائك لمجموعاتك الاجتماعية.

اكتشف مدى ارتباطك بمجتمعك المحلي وإسهامك فيه.

يُميّز هذا المقياس بين نوعين من الوحدة: الوحدة العاطفية (غياب علاقة حميمة) والوحدة الاجتماعية (غياب شبكة اجتماعية أوسع).

اكتشف جودة صداقاتك ومدى إسهامها في رفاهيتك العاطفية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.