الوعي بالرهاب الداخلي
استكشف مدى وجود مشاعر سلبية داخلية تجاه توجهك أو هويتك.
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا الاستبيان التعليمي مدى وجود مشاعر سلبية داخلية مُستوعَبة من المحيط حول التوجه الجنسي أو الهوية الجندرية. هذا أداة للوعي وليس تشخيصاً.
لمن هذا الاختبار
مناسب لكل من يرغب في استكشاف علاقته الداخلية مع هويته الجنسية أو الجندرية.
كيف يعمل الاختبار
اقرأ كل عبارة واختر مدى انطباقها عليك. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة. إذا كنت تعاني من أفكار مقلقة، تحدث مع مختص.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
الانسجام بين الجسد والهوية الجنسانية
أداة تعليمية لاستكشاف مستوى الراحة والانسجام بين الجسد والإحساس الداخلي بالهوية الجنسانية. 8 عبارات.
5 دقيقةالاستعداد للإفصاح عن الهوية
استكشف مدى استعدادك لمشاركة هويتك مع الآخرين.
5 دقيقةالوعي بمعايير الهيمنة الجنسية
استكشف مدى وعيك بالمعايير الاجتماعية حول التوجه الجنسي والجندر.
5 دقيقةالوعي بتنافر الهوية الجنسانية
أداة تعليمية لاستكشاف مدى الانسجام أو التنافر بين الهوية الجنسانية الداخلية والجسد. 8 عبارات.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.