مقياس المعتقدات ما وراء المعرفية
أداة تعليمية تستكشف معتقداتك حول أفكارك ذاتها وكيف تؤثر هذه المعتقدات على قلقك وسلوكك. ١٢ سؤالاً.
ما يقيسه الاختبار
قوة المعتقدات ما وراء المعرفية المرتبطة بالقلق والوسواس والتفكير المفرط
لمن هذا الاختبار
البالغون الراغبون في استكشاف معتقداتهم حول طبيعة أفكارهم وقدرتهم على التحكم فيها
كيف يعمل الاختبار
قيّم ١٢ معتقداً حول أفكارك. النتيجة تعليمية.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس الانشغال بالمظهر الجسدي
أداة تعليمية تستكشف مدى انشغالك بعيوب جسدية مُتصوَّرة وتأثير ذلك على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس مخاوف التلوث والنظافة
أداة تعليمية تستكشف مخاوفك من التلوث والجراثيم والأوساخ ومدى تأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس سلوكيات التحقق والمراجعة
أداة تعليمية تستكشف مدى تكرار سلوكيات التحقق (الأقفال، الأجهزة، الرسائل) وتأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس الاكتناز والتدخين
أداة تعليمية تستكشف علاقتك بالاقتناء والتخلص من الأشياء وتأثير ذلك على مساحتك الحياتية. ١٢ سؤالاً.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.