قائمة الأفكار الوسواسية (مُلهَمة من باودوا-منقّح)
أداة تعليمية تستكشف أنواع الأفكار الوسواسية الشائعة وشدتها في خمسة محاور. ١٥ سؤالاً.
ما يقيسه الاختبار
أنواع الأفكار الوسواسية الشائعة (إيذاء، تلوث، تحقق، دقة، جنسية/دينية) وشدة الضائقة المرتبطة بها
لمن هذا الاختبار
البالغون الراغبون في استكشاف أنواع الأفكار الوسواسية التي يختبرونها بشكل تعليمي
كيف يعمل الاختبار
قيّم ١٥ فكرة وسواسية شائعة من حيث مدى إزعاجها لك. النتيجة تعليمية وليست تشخيصاً.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس الانشغال بالمظهر الجسدي
أداة تعليمية تستكشف مدى انشغالك بعيوب جسدية مُتصوَّرة وتأثير ذلك على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس مخاوف التلوث والنظافة
أداة تعليمية تستكشف مخاوفك من التلوث والجراثيم والأوساخ ومدى تأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس سلوكيات التحقق والمراجعة
أداة تعليمية تستكشف مدى تكرار سلوكيات التحقق (الأقفال، الأجهزة، الرسائل) وتأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.
6 دقيقةمقياس الاكتناز والتدخين
أداة تعليمية تستكشف علاقتك بالاقتناء والتخلص من الأشياء وتأثير ذلك على مساحتك الحياتية. ١٢ سؤالاً.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.