مقياس المقارنة الاجتماعية عبر التواصل الاجتماعي
استكشف مدى تأثير منصات التواصل الاجتماعي على مقارنتك لنفسك بالآخرين
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا المقياس التعليمي ميل الشخص للمقارنة الاجتماعية عبر منصات التواصل الاجتماعي، وتأثير هذه المقارنات على صورته الذاتية ومشاعره تجاه حياته وإنجازاته. المقارنة الاجتماعية ظاهرة إنسانية طبيعية، لكن تكرارها قد يُؤثر على الرفاهية النفسية.
لمن هذا الاختبار
مناسب لأي شخص يستخدم منصات التواصل الاجتماعي ويرغب في فهم كيف تؤثر هذه المنصات على طريقة نظرته لنفسه مقارنة بالآخرين.
كيف يعمل الاختبار
تتضمن الأداة 10 عبارات. لكل عبارة، اختر مدى موافقتك بصدق. النتائج للتأمل الذاتي فقط وليست تشخيصاً لأي حالة.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
فحص أثر التنمر الإلكتروني
استكشف مدى تأثير التنمر الإلكتروني على صحتك النفسية وحياتك الرقمية.
4 دقيقة4 دقيقةمقياس الرفاه الرقمي
استكشف مدى توازن علاقتك بالتكنولوجيا الرقمية وتأثيرها على صحتك وحياتك.
4 دقيقةمقياس التناسق بين الهوية الرقمية والواقعية
استكشف مدى توافق صورتك على الإنترنت مع هويتك الحقيقية.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.