استكشاف المرونة النفسية بعد الصدمة
أداة تعليمية لاستكشاف نقاط قوتك ومواردك النفسية في مواجهة التجارب الصعبة. ١٢ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
ما يقيسه الاختبار
مؤشرات المرونة النفسية كالدعم الاجتماعي والقدرة على المعنى وتنظيم المشاعر والتكيف بعد الصدمة
لمن هذا الاختبار
البالغين الذين مرّوا بتجارب صعبة ويرغبون في فهم مواردهم الداخلية لمواجهتها
كيف يعمل الاختبار
تجيب على ١٢ عبارة بمقياس موافقة خماسي. درجة أعلى تعني مرونة أكبر. النتيجة فورية مع شرح تعليمي.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
استبيان التجارب السلبية في الطفولة (ACE)
أداة تعليمية تستكشف التجارب الصعبة المحتملة خلال سنوات النشأة وارتباطها بالصحة العامة. ١٠ أسئلة. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
8 دقيقةاستكشاف الصدمة المعقدة (ITQ)
أداة تعليمية لاستكشاف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقد وفق التصنيف الدولي للأمراض ICD-11. ١٨ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
8 دقيقةمقياس أثر الحدث المراجَع (IES-R)
أداة تعليمية تستكشف الأعراض الثلاثة الرئيسية لاستجابة الصدمة: التدخل والتجنب والإثارة. ٢٢ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
5 دقيقةاستكشاف الجرح الأخلاقي
أداة تعليمية لاستكشاف الأثر النفسي للأحداث التي خالفت قيمك أو معتقداتك الأخلاقية. ١٠ أسئلة. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.