Zat+

Problematic Internet Use Questionnaire SF-6 (PIUQ-SF6)

Explore your internet use patterns and whether they are affecting your daily life

4min6questionsSans compte

Ce que ce test mesure

This short-form questionnaire is an educational tool that explores patterns that may indicate problematic internet use, including loss of control over digital time, neglect of daily tasks, and the impact of the internet on relationships and wellbeing. This is an awareness tool, not a diagnostic one.

Pour qui

Suitable for anyone who wants to assess their relationship with the internet and understand whether their usage habits are forming a challenge in their life.

Comment ça marche

The tool includes 6 statements. For each statement, indicate how much you agree. It takes approximately 4 minutes.

01

Répondez honnêtement

Pas de bonne ou mauvaise réponse — choisissez ce qui vous correspond.

02

À votre rythme

Mettez en pause et reprenez quand vous voulez, sans perdre votre avancement.

03

Votre rapport instantané

À la fin, votre rapport apparaît immédiatement — détaillé et téléchargeable.

Sans compte
Anonyme
Validé scientifiquement
Résultats instantanés

Ce test est éducatif. Il ne constitue pas un diagnostic médical ni un avis professionnel.