Digital Wellbeing Scale
Explore how balanced your relationship with digital technology is and its impact on your health and life.
यह क्या मापता है
This scale measures the level of digital wellbeing by exploring the balance between technology use and various life demands. Digital wellbeing means using technology with awareness and intention in a way that serves life without dominating it.
यह किसके लिए है
Suitable for anyone who wants to assess their relationship with digital technology and how it aligns with their goals and values.
यह कैसे काम करता है
Respond to ten statements describing your relationship with digital technology and how it affects various aspects of your life.
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
समाप्त होने पर, आपकी रिपोर्ट तुरंत दिखाई देती है — विस्तृत और डाउनलोड योग्य।
यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।