मनोदशा स्व-जांच — PHQ-9
पिछले दो सप्ताह में अवसाद के लक्षणों के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्य स्क्रीनिंग उपकरण, PHQ-9 (Kroenke & Spitzer, 2001) पर आधारित। प्राथमिक देखभाल में व्यापक रूप से उपयोग, 30+ भाषाओं में मान्य। शैक्षिक प्रतिबिंब, नैदानिक उपकरण नहीं।
यह क्या मापता है
दो सप्ताहों में प्रमुख अवसादग्रस्त प्रकरण के नौ DSM-संरेखित लक्षणों की आवृत्ति: रुचि की कमी, उदास मनोदशा, नींद की गड़बड़ी, थकान, भूख में परिवर्तन, आत्म-आलोचना, एकाग्रता की कठिनाई, मनोप्रेरक परिवर्तन, और आत्म-हानि के विचार।
यह किसके लिए है
वयस्क जो अपनी हाल की मनोदशा का त्वरित, साक्ष्य-आधारित प्रतिबिंब चाहते हैं। 12 वर्ष से कम बच्चों, प्रसवोत्तर अवसाद (EPDS देखें), या पेशेवर मूल्यांकन के विकल्प के लिए नहीं।
यह कैसे काम करता है
आप 13 प्रश्नों का उत्तर देते हैं: 9 मान्य PHQ-9 स्केल बनाते हैं (स्कोर 0–27), बाकी संदर्भात्मक प्रश्न चित्र को समृद्ध करते हैं। स्तर: 0–4 न्यूनतम, 5–9 हल्का, 10–14 मध्यम, 15–19 मध्यम-गंभीर, 20–27 गंभीर। आत्म-हानि प्रश्न पर संकट संसाधन तत्काल प्रदर्शित होते हैं।
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
समाप्त होने पर, आपकी रिपोर्ट तुरंत दिखाई देती है — विस्तृत और डाउनलोड योग्य।
यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।