Fear of Missing Out Scale (FoMO)
Explore how much you worry about missing out on experiences others are having
यह क्या मापता है
This educational scale measures the Fear of Missing Out (FoMO) — the concern that others are having rewarding experiences that one is absent from. It helps understand the emotional drivers behind excessive use of social media. This is an educational tool, not a diagnostic one.
यह किसके लिए है
Suitable for anyone who wants to explore their relationship with social media and understand whether fear of missing out is influencing their decisions and digital behaviour.
यह कैसे काम करता है
The tool includes 10 statements. For each one, indicate how much you agree, from Strongly Disagree to Strongly Agree. Be as honest as possible for the deepest self-understanding.
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
समाप्त होने पर, आपकी रिपोर्ट तुरंत दिखाई देती है — विस्तृत और डाउनलोड योग्य।
यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।