Online Social Comparison Scale
Explore how much comparing yourself to others on social media affects how you feel about yourself.
यह क्या मापता है
This scale measures an individual's tendency to compare their life, appearance, and achievements against what they see on social media, and the effect of this on their self-esteem. Digital social comparison is one of the most influential factors on psychological health in the modern era.
यह किसके लिए है
Suitable for anyone who uses social media and notices its effect on how they view themselves and their life.
यह कैसे काम करता है
Respond to eight statements describing your pattern of comparing yourself to others in digital spaces and the feelings that arise from this.
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
समाप्त होने पर, आपकी रिपोर्ट तुरंत दिखाई देती है — विस्तृत और डाउनलोड योग्य।
यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।