Problematic Social Media Use Scale
Explore whether your relationship with social media is negatively affecting your daily life.
यह क्या मापता है
This scale measures the degree of problematic social media use by exploring mental preoccupation, control over use, and impacts on daily life. This exploration is an educational self-awareness tool, not a medical diagnosis.
यह किसके लिए है
Suitable for adults and young people who use social media and want to assess the nature of that use and how it affects various aspects of their life.
यह कैसे काम करता है
Respond to ten statements describing your social media use patterns over the past three months.
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
समाप्त होने पर, आपकी रिपोर्ट तुरंत दिखाई देती है — विस्तृत और डाउनलोड योग्य।
यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।