Sedentary Behavior Awareness Scale
An educational tool to explore how prolonged sitting and sedentary behavior affect your physical and mental health.
यह क्या मापता है
Measures the level of daily sedentary behavior, awareness of excessive sitting risks, and habits of breaking sedentary periods.
यह किसके लिए है
Suitable for those who work in office environments or spend long hours in front of screens or in static positions.
यह कैसे काम करता है
Answer 8 statements about your sitting and movement habits in your day.
ईमानदारी से उत्तर दें
कोई सही या गलत उत्तर नहीं — वह चुनें जो वास्तव में आपको दर्शाता है।
अपनी गति से
अपनी प्रगति खोए बिना किसी भी समय रोकें और फिर शुरू करें।
तत्काल रिपोर्ट
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यह परीक्षण शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।