استبيان الحزن المختصر (BGQ)

فحص سريع من ٥ أسئلة لاستكشاف مدى تأثير الفقد على حياتك اليومية. لأغراض الوعي فقط.

3دقيقة5سؤالبلا حسابيتناول موضوعات حساسة

ما يقيسه الاختبار

مدى تأثير الحزن على التعامل اليومي والحياة الاجتماعية

لمن هذا الاختبار

البالغون الراغبون في تقييم سريع لمدى تأثير تجربة الفقد على حياتهم

كيف يعمل الاختبار

أجب على ٥ أسئلة. كل إجابة تعكس تجربتك في الأسابيع الأخيرة. النتيجة فورية.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية لاستكشاف مشاعر الحزن والخسارة التي قد تنشأ قبل وقوع الفقد المتوقع. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف طبيعة الارتباط المستمر بشخص فقدته وكيف يؤثر على حياتك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى شعورك بأن حزنك لا يُعترف به أو يُقدَّر من قِبَل المحيطين. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف ردود فعلك العاطفية والجسدية المباشرة تجاه الفقد. ١٢ سؤالاً.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.