مقياس تقدير الجسد
استكشف مستوى احترامك وتقديرك لجسدك بمعزل عن المعايير الاجتماعية.
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا المقياس التقدير الإيجابي للجسد — القدرة على احترام الجسد والاعتناء به والشعور بالراحة فيه بصرف النظر عن المظهر أو الشكل. وهو أداة تعليمية وليس تشخيصاً.
لمن هذا الاختبار
مناسب لأي شخص يرغب في استكشاف علاقته بجسده وصورته الجسدية.
كيف يعمل الاختبار
ستقرأ عشر عبارات وتُقيّم مدى موافقتك عليها على مقياس من 1 (أختلف تماماً) إلى 5 (أوافق تماماً). بعض العبارات معكوسة الاتجاه.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس الكفاءة الذاتية الأكاديمية
قيّم ثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك الأكاديمية والمعرفية.
4 دقيقةمقياس الفخر الأصيل
استكشف مدى ارتباط شعورك بالفخر بجهودك وإنجازاتك الحقيقية.
4 دقيقةمقياس الخوف من الرفض والحاجة للموافقة
استكشف مدى تأثير آراء الآخرين وموافقتهم على طريقة إحساسك بنفسك.
4 دقيقةمقياس ظاهرة المحتال
استكشف مدى شعورك بأنك 'مزيّف' أو لا تستحق نجاحاتك.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.