توازن متطلبات العمل وموارده

قيّم التوازن بين ما يتطلبه عملك منك وما يوفره لك من موارد لمواجهة تلك المتطلبات.

6دقيقة12سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا المقياس متطلبات العمل (الأعباء والضغوط) وموارد العمل (الدعم والاستقلالية والتطوير) ويكشف عن التوازن بينهما.

لمن هذا الاختبار

مناسب للبالغين العاملين الذين يرغبون في فهم العلاقة بين أعباء عملهم والموارد المتاحة لهم للتعامل مع هذه الأعباء.

كيف يعمل الاختبار

أجب عن 12 عبارة مقسّمة بالتساوي بين متطلبات العمل وموارده. ستحصل على نتيجة لكل بُعد.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

يستكشف هذا الاستبيان علامات إرهاق التعاطف الناجمة عن الاهتمام المستمر بمعاناة الآخرين في المهن الإنسانية.

استكشف مدى الرضا والمعنى الذي تستمده من عملك في مساعدة الآخرين.

يستكشف هذا الاستبيان مصادر ضغط العمل الرئيسية في بيئتك المهنية. إنه أداة تعليمية للوعي بضغوط العمل.

يستكشف هذا الاستبيان مدى التوازن بين الجهد الذي تبذله في عملك والمكافآت التي تحصل عليها.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.