مقياس الوعي بالوحدة

استكشف مدى شعورك بالوحدة في حياتك الاجتماعية.

5دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

مستوهم من مقياس UCLA للوحدة، يستكشف هذا الاستبيان مشاعر الوحدة والانفصال الاجتماعي.

لمن هذا الاختبار

لكل من يرغب في فهم مشاعره من الوحدة وأثرها على صحته النفسية.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول علاقاتك الاجتماعية. الدرجة الأعلى تعني شعوراً أكبر بالوحدة.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى يقينك بانتمائك لمجموعاتك الاجتماعية.

اكتشف مدى ارتباطك بمجتمعك المحلي وإسهامك فيه.

يُميّز هذا المقياس بين نوعين من الوحدة: الوحدة العاطفية (غياب علاقة حميمة) والوحدة الاجتماعية (غياب شبكة اجتماعية أوسع).

اكتشف مدى تأثير خوفك من تفويت التجارب الاجتماعية على رفاهيتك.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.