مقياس الإرهاق الوظيفي (ماسلاش)
يستكشف هذا الاستبيان ثلاثة أبعاد للإرهاق الوظيفي: الإنهاك، والتبلد، وانخفاض الإنجاز. إنه أداة تعليمية للوعي الذاتي وليس تشخيصاً طبياً.
كيف يعمل الاختبار
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
فحص إرهاق التعاطف
يستكشف هذا الاستبيان علامات إرهاق التعاطف الناجمة عن الاهتمام المستمر بمعاناة الآخرين في المهن الإنسانية.
5 دقيقةرضا الرحمة في العمل
استكشف مدى الرضا والمعنى الذي تستمده من عملك في مساعدة الآخرين.
6 دقيقةضغوط العمل - مقياس كوبسوك
يستكشف هذا الاستبيان مصادر ضغط العمل الرئيسية في بيئتك المهنية. إنه أداة تعليمية للوعي بضغوط العمل.
5 دقيقةعدم التوازن بين الجهد والمكافأة
يستكشف هذا الاستبيان مدى التوازن بين الجهد الذي تبذله في عملك والمكافآت التي تحصل عليها.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.