التواصل الرقمي مقابل الواقعي

استكشف مدى توازنك بين التواصل عبر الإنترنت والتواصل الحضوري في علاقاتك.

5دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا الاستبيان التوازن بين التواصل الإلكتروني والتواصل الوجاهي وأثر ذلك على الشعور بالارتباط الحقيقي.

لمن هذا الاختبار

لكل من يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف ويرغب في تقييم جودة اتصاله الحقيقي.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول عادات تواصلك. الدرجة الأعلى تعني توازناً أفضل.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى يقينك بانتمائك لمجموعاتك الاجتماعية.

اكتشف مدى ارتباطك بمجتمعك المحلي وإسهامك فيه.

يُميّز هذا المقياس بين نوعين من الوحدة: الوحدة العاطفية (غياب علاقة حميمة) والوحدة الاجتماعية (غياب شبكة اجتماعية أوسع).

اكتشف مدى تأثير خوفك من تفويت التجارب الاجتماعية على رفاهيتك.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.