الميل للمقارنة الاجتماعية

استكشف مدى تأثير مقارنة نفسك بالآخرين على رفاهيتك ومشاعرك.

4دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

مستوحى من نظرية المقارنة الاجتماعية، يستكشف هذا المقياس التعليمي نمط مقارنة الذات بالآخرين وأثره على الصحة النفسية.

لمن هذا الاختبار

لكل من يلاحظ أن مقارنة نفسه بالآخرين تؤثر على مزاجه وتقديره لذاته.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول ميلك للمقارنة الاجتماعية. الدرجة الأعلى تشير إلى ميل أعلى قد يستدعي الاهتمام.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى مهارتك في فتح الحوار وبناء اتصال أول مع الآخرين.

اكتشف مدى ارتياحك في بناء علاقات مهنية واجتماعية جديدة.

استكشف مستوى القلق الذي تشعر به عند التحدث أمام الآخرين.

اكتشف مدى قدرتك على قراءة وفهم الإشارات الاجتماعية غير اللفظية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.