فحص خطر العزلة الاجتماعية

اكتشف ما إذا كانت عادات انسحابك الاجتماعي تُعرّضك لخطر العزلة.

5دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا الاستبيان سلوكيات الانسحاب الاجتماعي ومدى تأثيرها على شبكة دعمك وصحتك النفسية.

لمن هذا الاختبار

لكل من يلاحظ ميلاً للانسحاب الاجتماعي ويرغب في تقييم أثره على حياته.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول عادات تواصلك الاجتماعي. الدرجة الأعلى تعني خطراً أكبر للعزلة.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى يقينك بانتمائك لمجموعاتك الاجتماعية.

اكتشف مدى ارتباطك بمجتمعك المحلي وإسهامك فيه.

يُميّز هذا المقياس بين نوعين من الوحدة: الوحدة العاطفية (غياب علاقة حميمة) والوحدة الاجتماعية (غياب شبكة اجتماعية أوسع).

اكتشف مدى تأثير خوفك من تفويت التجارب الاجتماعية على رفاهيتك.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.