Problematic Internet Use Questionnaire SF-6 (PIUQ-SF6)
Explore your internet use patterns and whether they are affecting your daily life
O que mede
This short-form questionnaire is an educational tool that explores patterns that may indicate problematic internet use, including loss of control over digital time, neglect of daily tasks, and the impact of the internet on relationships and wellbeing. This is an awareness tool, not a diagnostic one.
Para quem
Suitable for anyone who wants to assess their relationship with the internet and understand whether their usage habits are forming a challenge in their life.
Como funciona
The tool includes 6 statements. For each statement, indicate how much you agree. It takes approximately 4 minutes.
Responda honestamente
Não há respostas certas ou erradas — escolha o que realmente te descreve.
No seu ritmo
Pause e retome a qualquer momento sem perder o progresso.
Seu relatório instantâneo
Ao terminar, seu relatório aparece imediatamente — detalhado e para download.
Este teste é educacional e para autoconhecimento. Não constitui diagnóstico médico.