Boundary Guilt Scale
Do you feel guilty when you set limits with others?
یہ کیا ماپتا ہے
Measures the level of guilt or discomfort that accompanies setting and defending personal limits with others.
یہ کس کے لیے ہے
Anyone who feels an emotional burden when saying 'no' or setting limits in their relationships.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Indicate how much each statement applies to you from 1 (strongly disagree) to 5 (strongly agree).
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Assertiveness Skills Check
Assess your ability to express yourself confidently and respectfully.
5 منٹCultural Boundary Awareness Scale (MENA Context)
How do cultural and family expectations shape your ability to set personal limits?
5 منٹBoundary Clarity Scale
Do you have a clear sense of where your personal limits lie and how to communicate them?
4 منٹBoundary Enforcement Consistency Scale
Do you actually follow through on the limits you state?
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔