Basic Psychological Needs Scale (BPNS)
Explore how well your three basic psychological needs are met: autonomy, competence, and relatedness.
یہ کیا ماپتا ہے
This scale measures the satisfaction of three basic psychological needs according to Self-Determination Theory: (1) autonomy — feeling in control of your choices, (2) competence — feeling capable and effective, (3) relatedness — feeling genuinely connected to others.
یہ کس کے لیے ہے
Suitable for adults wishing to understand the degree to which their core psychological needs are met in daily life.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Respond to twelve statements describing your personal life experience, four items for each of the three needs.
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Adaptive Coping Styles Check
Explore the healthy coping styles you use to face stress and challenges.
5 منٹAutonomy Support Awareness
Explore your sense of autonomy in your main environments and how that affects your motivation.
5 منٹChange Self-Efficacy Scale
Explore your confidence in your ability to make positive and lasting changes in your life.
5 منٹCuriosity and Exploration Check
Explore your level of intellectual curiosity and exploration tendency.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔