Emotional Regulation

An educational tool exploring your emotional regulation patterns and capacity to manage intense feelings. 8 statements.

5منٹ8سوالاتبغیر اکاؤنٹحساس موضوعات پر مشتمل

یہ کیا ماپتا ہے

Challenges in regulating emotions and the intensity of emotional responses

یہ کس کے لیے ہے

Adults interested in understanding their emotional response patterns

یہ کیسے کام کرتا ہے

Respond to 8 statements about how you experience and manage intense emotions.

کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔

کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔

ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔

بغیر اکاؤنٹ

گمنام

تحقیق پر مبنی

فوری نتائج