Perceived Stress Scale (PSS-10)
Assess how much you perceive your life as stressful or uncontrollable over the past month.
یہ کیا ماپتا ہے
Measures the degree to which you perceive your life as unpredictable, uncontrollable, or overwhelming over the past month.
یہ کس کے لیے ہے
Suitable for adults who want to explore their overall stress level for self-awareness purposes.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Answer 10 questions about your feelings and thoughts during the last month. Some items are reverse-scored and reflect the absence of stress.
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Compassion Fatigue Awareness Screen
This survey explores compassion fatigue signs resulting from continuous engagement with others' suffering in human services professions.
5 منٹCompassion Satisfaction at Work
Explore the satisfaction and meaning you draw from doing work that helps others.
6 منٹWork Stress — COPSOQ Educational Adaptation
This survey explores major sources of work stress in your professional environment. It is an educational work-stress awareness tool.
5 منٹEffort-Reward Imbalance Awareness
This survey explores the balance between the effort you put into your work and the rewards you receive.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔