مهارات التغذية الراجعة البنّاءة
اكتشف مدى قدرتك على تقديم النقد البنّاء واستقباله بفاعلية.
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا الاستبيان مهاراتك في تقديم ملاحظات محترمة وتلقّي النقد دون دفاعية.
لمن هذا الاختبار
لكل من يرغب في تحسين جودة التغذية الراجعة في علاقاته الشخصية والمهنية.
كيف يعمل الاختبار
أجب على 10 عبارات حول أسلوبك في تقديم الملاحظات وتلقّيها. الدرجة الأعلى تعني مهارات أقوى.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
فحص الاستماع الفعّال
اكتشف مدى ممارستك للاستماع الفعّال في علاقاتك اليومية.
4 دقيقةمقياس الرضا عن التواصل في العلاقات
قيّم مدى رضاك عن جودة التواصل في علاقاتك القريبة.
5 دقيقةمخزون أساليب التواصل
استكشف أسلوبك في التواصل — هل هو حازم وبنّاء أم يميل نحو السلبية أو العدوانية؟
4 دقيقةمقياس عمق المحادثة
اكتشف مدى ميلك إلى المحادثات العميقة ذات المعنى في علاقاتك.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.