مقياس تجنّب الحزن
أداة تعليمية لاستكشاف مدى لجوئك إلى تجنّب الأفكار والمشاعر المرتبطة بالفقد. ١٢ سؤالاً.
ما يقيسه الاختبار
أنماط تجنّب الأفكار والمشاعر والمواقف المرتبطة بالفقد
لمن هذا الاختبار
البالغون الذين يلاحظون أنهم يتجنبون التفكير في خسارتهم أو المواضيع المرتبطة بها
كيف يعمل الاختبار
قيّم ١٢ عبارة تتعلق بكيفية تعاملك مع الأفكار والمشاعر المرتبطة بالفقد. النتيجة تعليمية.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس الحزن الاستباقي
أداة تعليمية لاستكشاف مشاعر الحزن والخسارة التي قد تنشأ قبل وقوع الفقد المتوقع. ١٢ سؤالاً.
3 دقيقةاستبيان الحزن المختصر (BGQ)
فحص سريع من ٥ أسئلة لاستكشاف مدى تأثير الفقد على حياتك اليومية. لأغراض الوعي فقط.
5 دقيقةمقياس الروابط المستمرة مع الراحل
أداة تعليمية تستكشف طبيعة الارتباط المستمر بشخص فقدته وكيف يؤثر على حياتك. ١٢ سؤالاً.
5 دقيقةمقياس الحزن غير المعترف به
أداة تعليمية لاستكشاف مدى شعورك بأن حزنك لا يُعترف به أو يُقدَّر من قِبَل المحيطين. ١٢ سؤالاً.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.