محاولات الإصلاح في النزاع

اكتشف مدى قدرتك على تهدئة التوترات وإصلاح العلاقة أثناء الخلافات.

5دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا الاستبيان مدى استخدامك لمحاولات الإصلاح العاطفي خلال الخلافات لتجنّب التصعيد.

لمن هذا الاختبار

لكل من يرغب في تحسين أسلوب التعامل مع النزاعات في علاقاته الشخصية والعائلية.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 عبارات حول سلوكك خلال الخلافات. الدرجة الأعلى تعني مهارات إصلاح أقوى.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

اكتشف مدى ممارستك للاستماع الفعّال في علاقاتك اليومية.

قيّم مدى رضاك عن جودة التواصل في علاقاتك القريبة.

استكشف أسلوبك في التواصل — هل هو حازم وبنّاء أم يميل نحو السلبية أو العدوانية؟

اكتشف مدى ميلك إلى المحادثات العميقة ذات المعنى في علاقاتك.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.