مقياس روزنبرغ لتقدير الذات

قيّم مستوى تقديرك لذاتك من خلال عشر عبارات مختصرة.

3دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا المقياس الشهير المستوى العام لتقدير الذات — وهو إحساس الشخص الكلي بقيمته الذاتية وقبوله لنفسه. وهو أداة تعليمية للوعي الذاتي وليس تشخيصاً.

لمن هذا الاختبار

مناسب لأي شخص يرغب في استكشاف مستوى تقديره لذاته بصورة سريعة وموثوقة.

كيف يعمل الاختبار

ستقرأ عشر عبارات وتُقيّم مدى موافقتك عليها على مقياس من 1 (أختلف تماماً) إلى 4 (أوافق تماماً). بعض العبارات معكوسة الاتجاه.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

قيّم ثقتك بقدرتك على تحقيق أهدافك الأكاديمية والمعرفية.

استكشف مدى ارتباط شعورك بالفخر بجهودك وإنجازاتك الحقيقية.

استكشف مستوى احترامك وتقديرك لجسدك بمعزل عن المعايير الاجتماعية.

استكشف مدى تأثير آراء الآخرين وموافقتهم على طريقة إحساسك بنفسك.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.