Digital Distraction Scale
Measures how much your phone and social media affect your focus and productivity.
یہ کیا ماپتا ہے
Explores digital usage patterns that interrupt concentration and productivity: frequent phone checking, internet drifting, and difficulty with digital disconnection.
یہ کس کے لیے ہے
Anyone who feels that digital devices are stealing their time and focus.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Indicate how much each statement applies to you from 1 (never applies) to 4 (always applies).
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Academic Motivation Scale
Reveals what drives you to learn and excel: is it love of knowledge itself, achievement, or external pressure?
4 منٹAttention and Activity Scale (ASRS)
Explores patterns of attention and hyperactivity in adults for self-awareness, not diagnosis.
4 منٹFocus and Attention Control Scale
Measures your ability to direct your attention and maintain focus in the face of distractions.
5 منٹLearning Styles Scale (VARK)
Reveals your preferred learning style: visual, auditory, reading/writing, or kinesthetic?
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔