Psychological Distress Scale (K-10)
Ten educational items exploring your level of psychological distress over the past four weeks. Not a substitute for professional assessment.
یہ کیا ماپتا ہے
Level of psychological distress and frequency of stress and fatigue feelings over the past four weeks
یہ کس کے لیے ہے
Adults who want an objective read of their recent stress level
یہ کیسے کام کرتا ہے
Read each question and choose the answer closest to your experience over the past four weeks. You'll receive an instant educational report.
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Afia-12 — General Wellbeing Screen
An original Zat+ educational instrument exploring 12 areas of general mental health functioning. Not a clinical diagnosis.
8 منٹBeck Depression Inventory-II (BDI-II)
A 21-item educational questionnaire exploring signs of sadness, pessimism, and low energy over the past two weeks. For awareness only.
4 منٹCES-D-10 Mood Screen
A 10-item educational questionnaire exploring depressive mood signs over the past week. Not a medical diagnosis.
5 منٹMood Mirror — Depression Screen (DASS-21)
Seven educational items exploring depressive mood signs over the past week. Not a substitute for professional assessment.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔