Ruminative Response Scale – 10 items (RRS-10)
An educational tool measuring the tendency to ruminate (repeatedly think about negative feelings). 10 items.
یہ کیا ماپتا ہے
Rumination: the tendency to repeatedly think about your negative feelings, their causes and consequences
یہ کس کے لیے ہے
Adults wanting to understand their repetitive thinking patterns around negative emotions
یہ کیسے کام کرتا ہے
Rate 10 statements by how often they occur when you feel down or sad. Result is educational.
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Body Appearance Preoccupation Screen
An educational tool exploring how preoccupied you are with perceived physical flaws and how it affects your life. 12 items.
6 منٹChecking Behaviours Scale
An educational tool exploring how often you check (locks, appliances, messages) and how it affects your life. 12 items.
6 منٹContamination Fears Scale
An educational tool exploring your fears of contamination, germs, and dirt and how they affect your life. 12 items.
6 منٹHoarding Awareness Screen
An educational tool exploring your relationship with acquiring and discarding items and its effect on your living space. 12 items.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔