عافية-١٢ — مسح الصحة النفسية العامة
أداة تعليمية أصيلة من زات+ تستكشف ١٢ مجالاً من مجالات الأداء النفسي العام. ليست تشخيصاً طبياً.
ما يقيسه الاختبار
علامات الضغط النفسي العام عبر ١٢ مجالاً من مجالات الأداء اليومي والعافية
لمن هذا الاختبار
أي شخص يرغب في مراجعة سريعة لحالته النفسية العامة واكتشاف مجالات العناية بالذات
كيف يعمل الاختبار
تجيب على ١٢ عبارة بمقياس رباعي يقارن حالتك الراهنة بما هو معتاد لك. النتيجة توجّهك نحو نطاق تعليمي مع اقتراحات للنمو.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس بيك للاكتئاب (النسخة الثانية)
استبيان تعليمي من ٢١ سؤالاً يستكشف أعراض الحزن والتشاؤم وانخفاض الطاقة خلال الأسبوعين الماضيين. للتوعية فقط.
4 دقيقةمقياس CES-D-10 للمزاج
استبيان تعليمي مكوّن من ١٠ أسئلة لاستكشاف علامات المزاج الاكتئابي خلال الأسبوع الماضي. لا يُعدّ تشخيصاً طبياً.
5 دقيقةمرآة المزاج — مقياس الاكتئاب (DASS-21)
سبعة أسئلة تعليمية تستكشف علامات المزاج المنخفض في الأسبوع الماضي. لا يُغني عن تقييم المختص.
5 دقيقةاستبيان الصحة العامة (GHQ-12)
استبيان تعليمي من ١٢ سؤالاً يستكشف مستوى الضيق النفسي والوظيفة اليومية خلال الأسابيع الأخيرة. للتوعية فقط.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.