تأثير التقلّبات المزاجية على الأداء الوظيفي
أداة تعليمية لاستكشاف كيف تؤثر التقلّبات في المزاج على الأداء في مجالات الحياة المختلفة. ١٢ سؤالاً.
ما يقيسه الاختبار
تأثير تقلّبات المزاج على الأداء في العمل والدراسة والعلاقات والاعتناء بالنفس والأهداف الشخصية
لمن هذا الاختبار
البالغون الذين يلاحظون أن تقلّبات مزاجهم تؤثر على أدائهم وجودة حياتهم
كيف يعمل الاختبار
قيّم مدى انطباق كل عبارة على تجربتك العامة. النتيجة تعليمية.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس ألتمان لتقييم الهوس (ASRM)
أداة تعليمية لاستكشاف أعراض الهوس أو الهوس الخفيف خلال الأسبوع الماضي. ٥ أسئلة.
5 دقيقةأنماط الاكتئاب في سياق التقلّبات المزاجية
أداة تعليمية لاستكشاف الأعراض الاكتئابية التي قد تظهر ضمن نمط تقلّبات المزاج. ١٢ سؤالاً.
7 دقيقةمقياس الطيف ثنائي القطب (BSDS)
أداة تعليمية لاستكشاف مدى تعرّفك على أنماط تقلّبات المزاج المرتبطة بطيف ثنائي القطب. ٢٠ سؤالاً.
5 دقيقةإيقاع الطاقة والنوم
أداة تعليمية لاستكشاف أنماط الطاقة والنوم وارتباطها بتقلّبات المزاج. ١٢ سؤالاً.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.