مقياس الطيف ثنائي القطب (BSDS)

أداة تعليمية لاستكشاف مدى تعرّفك على أنماط تقلّبات المزاج المرتبطة بطيف ثنائي القطب. ٢٠ سؤالاً.

7دقيقة20سؤالبلا حسابيتناول موضوعات حساسة

ما يقيسه الاختبار

مدى انطباق سمات ثنائي القطب الطيفي على تجربة الشخص الشخصية

لمن هذا الاختبار

البالغون الذين يلاحظون تقلّبات في الطاقة والمزاج وأنماط النشاط ويودّون فهمها بشكل أعمق

كيف يعمل الاختبار

اقرأ كل عبارة وحدّد مدى انطباقها عليك. النتيجة تعليمية وليست تشخيصاً.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية لاستكشاف أعراض الهوس أو الهوس الخفيف خلال الأسبوع الماضي. ٥ أسئلة.

أداة تعليمية لاستكشاف الأعراض الاكتئابية التي قد تظهر ضمن نمط تقلّبات المزاج. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية لاستكشاف كيف تؤثر التقلّبات في المزاج على الأداء في مجالات الحياة المختلفة. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية لاستكشاف أنماط الطاقة والنوم وارتباطها بتقلّبات المزاج. ١٢ سؤالاً.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.