مقياس DASS-21 — القلق

٧ أسئلة تعليمية من مقياس DASS-21 لاستكشاف أعراض القلق الجسدية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.

3دقيقة7سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

شدة الأعراض الجسدية المرتبطة بالقلق كجفاف الفم، وصعوبة التنفس، والخوف غير المبرر

لمن هذا الاختبار

البالغين الذين يودّون استكشاف مستوى القلق الجسدي لديهم

كيف يعمل الاختبار

٧ عبارات تصف ما شعرت به خلال الأسبوع الماضي. النتيجة بين ٠ و٢١.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

استبيان تعليمي من ٢١ سؤالاً يرصد أعراض القلق الجسدية والنفسية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.

استبيان تعليمي من ١٢ سؤالاً يقيس مدى صعوبة تقبّل عدم اليقين في الحياة. للتوعية فقط.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى الخوف والتجنب في المواقف الاجتماعية. ٤٨ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.

٧ أسئلة تعليمية لاستكشاف تجربة نوبات الهلع وتأثيرها على الحياة اليومية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.