مقياس الأكل العاطفي

أداة تعليمية لاستكشاف مدى ارتباط عاداتك في الأكل بمشاعرك وحالاتك العاطفية.

4دقيقة10سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس مدى ميل الشخص لتناول الطعام استجابةً للمشاعر السلبية أو الإيجابية بدلاً من الجوع الجسدي.

لمن هذا الاختبار

مناسب لمن يلاحظ أن مشاعره تؤثر على عادات أكله.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 10 أسئلة حول علاقة مشاعرك بعادات أكلك، من 1 (أبداً) إلى 4 (دائماً).

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية لاستكشاف الأنماط المرتبطة بنوبات الأكل المفرطة وفقدان السيطرة على الطعام.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى انشغالك بمظهر جزء معين من جسمك بطريقة تؤثر على حياتك اليومية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى رضاك عن مظهرك الجسدي وشعورك تجاه جسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف المواقف والسلوكيات المتعلقة بالأكل والوزن.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.