مقياس العلاقة بالصيام والامتناع عن الطعام

أداة تعليمية لاستكشاف علاقتك بالصيام وفترات الامتناع عن الطعام وتأثيرها على صحتك الجسدية والنفسية.

4دقيقة8سؤالبلا حسابيتناول موضوعات حساسة

ما يقيسه الاختبار

يفحص هذا المقياس الدوافع والأنماط السلوكية المرتبطة بالصيام وفترات الامتناع عن الطعام من منظور تعليمي.

لمن هذا الاختبار

مناسب لمن يمارس الصيام المتقطع أو الصيام الديني أو أي شكل من أشكال التحكم في أوقات الطعام.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 8 عبارات حول علاقتك بالصيام ودوافعك منه.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية لاستكشاف الأنماط المرتبطة بنوبات الأكل المفرطة وفقدان السيطرة على الطعام.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى انشغالك بمظهر جزء معين من جسمك بطريقة تؤثر على حياتك اليومية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى رضاك عن مظهرك الجسدي وشعورك تجاه جسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى ارتباط عاداتك في الأكل بمشاعرك وحالاتك العاطفية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.