مقياس الوعي بالأكل الصحي القهري

أداة تعليمية لاستكشاف مدى تحوّل اهتمامك بالأكل الصحي إلى انشغال مقيِّد يؤثر على حياتك.

4دقيقة8سؤالبلا حسابيتناول موضوعات حساسة

ما يقيسه الاختبار

يستكشف هذا المقياس الأنماط المرتبطة بالأورثوركسيا — الانشغال المفرط بـ'صحة' الطعام بشكل يؤثر سلباً على الحياة. ليس أداة تشخيصية.

لمن هذا الاختبار

مناسب لمن يلاحظ أن التركيز على الأكل الصحي أصبح مقلقاً أو مقيِّداً.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 8 عبارات حول علاقتك بالأكل الصحي وقواعد الطعام.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية لاستكشاف الأنماط المرتبطة بنوبات الأكل المفرطة وفقدان السيطرة على الطعام.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى انشغالك بمظهر جزء معين من جسمك بطريقة تؤثر على حياتك اليومية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى رضاك عن مظهرك الجسدي وشعورك تجاه جسمك.

أداة تعليمية لاستكشاف مدى ارتباط عاداتك في الأكل بمشاعرك وحالاتك العاطفية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.