مقياس قلق رمضان
١٢ سؤالاً تعليمياً لاستكشاف مستوى القلق المرتبط بشهر رمضان المبارك من جوانب جسدية وروحية واجتماعية. للتوعية فقط.
ما يقيسه الاختبار
مستوى القلق المرتبط بالصيام والأداء الروحي والالتزامات الاجتماعية في شهر رمضان
لمن هذا الاختبار
المسلمين الذين يودّون استكشاف تجربتهم النفسية في شهر رمضان واستثماره بشكل أفضل
كيف يعمل الاختبار
١٢ عبارة تصف مشاعر شائعة في رمضان. كل عبارة تُقيَّم من ١ (لا أشعر بهذا) إلى ٤ (أشعر بهذا دائماً تقريباً). النتيجة بين ١٢ و٤٨.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس بيك للقلق (BAI)
استبيان تعليمي من ٢١ سؤالاً يرصد أعراض القلق الجسدية والنفسية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.
3 دقيقةمقياس DASS-21 — القلق
٧ أسئلة تعليمية من مقياس DASS-21 لاستكشاف أعراض القلق الجسدية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.
5 دقيقةمقياس تحمّل الغموض وعدم اليقين (IUS-12)
استبيان تعليمي من ١٢ سؤالاً يقيس مدى صعوبة تقبّل عدم اليقين في الحياة. للتوعية فقط.
12 دقيقةمقياس ليبوفيتز للقلق الاجتماعي (LSAS-SR)
أداة تعليمية لاستكشاف مستوى الخوف والتجنب في المواقف الاجتماعية. ٤٨ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.