مقياس زونج لتقدير القلق الذاتي
٢٠ سؤالاً تعليمياً لاستكشاف الأعراض الجسدية والنفسية للقلق بتقييم ذاتي. للتوعية فقط.
ما يقيسه الاختبار
طيف واسع من أعراض القلق الجسدية والانفعالية كالتوتر والرهاب والاستجابات الجسدية للقلق
لمن هذا الاختبار
البالغين الذين يودّون فهم مستوى القلق لديهم بمقياس موثوق وبسيط
كيف يعمل الاختبار
٢٠ عبارة تصف ما تشعر به بشكل عام. كل عبارة تُقيَّم من ١ إلى ٤. النتيجة الكلية بين ٢٠ و٨٠.
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس بيك للقلق (BAI)
استبيان تعليمي من ٢١ سؤالاً يرصد أعراض القلق الجسدية والنفسية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.
3 دقيقةمقياس DASS-21 — القلق
٧ أسئلة تعليمية من مقياس DASS-21 لاستكشاف أعراض القلق الجسدية خلال الأسبوع الماضي. للتوعية فقط.
5 دقيقةمقياس تحمّل الغموض وعدم اليقين (IUS-12)
استبيان تعليمي من ١٢ سؤالاً يقيس مدى صعوبة تقبّل عدم اليقين في الحياة. للتوعية فقط.
12 دقيقةمقياس ليبوفيتز للقلق الاجتماعي (LSAS-SR)
أداة تعليمية لاستكشاف مستوى الخوف والتجنب في المواقف الاجتماعية. ٤٨ سؤالاً. لا تُغني عن التقييم المتخصص.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.