Binge-Watching Scale
Explores the extent to which watching series and visual content controls your time and feelings.
یہ کیا ماپتا ہے
Measures problematic viewing patterns: difficulty stopping, watching to escape reality, and impact on sleep and productivity.
یہ کس کے لیے ہے
Anyone who wonders whether watching series or digital content is consuming more of their time than it should.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Indicate how much each statement applies to your content-watching habits, from 1 (never applies) to 4 (always applies).
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Exercise Dependence Scale
Explores whether exercise has shifted from a healthy habit into compulsive behavior that is difficult to control.
4 منٹProblematic Gaming Screen
Explores the extent to which video games affect your daily life, relationships, and health.
4 منٹImpulsivity Awareness
Explores your tendency to act on impulse and your difficulty delaying immediate rewards.
4 منٹCompulsive Internet Use Screen
Explores the degree to which the internet controls your time, mood, and daily life.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔