Compulsive Internet Use Screen
Explores the degree to which the internet controls your time, mood, and daily life.
یہ کیا ماپتا ہے
Measures compulsive internet use patterns: loss of time control, emotional impact when disconnected, and neglect of real-life activities.
یہ کس کے لیے ہے
Anyone who feels the internet consumes more time than they want or affects their daily life.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Indicate how often each behaviour occurs in your daily life, from 1 (very rarely) to 4 (almost always).
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Binge-Watching Scale
Explores the extent to which watching series and visual content controls your time and feelings.
4 منٹExercise Dependence Scale
Explores whether exercise has shifted from a healthy habit into compulsive behavior that is difficult to control.
4 منٹProblematic Gaming Screen
Explores the extent to which video games affect your daily life, relationships, and health.
4 منٹImpulsivity Awareness
Explores your tendency to act on impulse and your difficulty delaying immediate rewards.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔