Comprehensive Healthy Lifestyle Scale
An educational tool to assess your commitment to key healthy lifestyle elements.
یہ کیا ماپتا ہے
Measures commitment to comprehensive healthy lifestyle elements including nutrition, movement, sleep, stress management, and social relationships.
یہ کس کے لیے ہے
Suitable for anyone who wants to assess their health habits and identify areas for improvement.
یہ کیسے کام کرتا ہے
Respond to 12 statements about your daily health habits, from 1 (rarely) to 4 (almost always).
ایمانداری سے جواب دیں
کوئی صحیح یا غلط جواب نہیں — وہ انتخاب کریں جو آپ کو سچ میں بیان کرے۔
اپنی رفتار سے
کسی بھی وقت روکیں اور دوبارہ شروع کریں — پیش رفت محفوظ رہتی ہے۔
فوری رپورٹ
ختم ہونے پر، آپ کی رپورٹ فوری طور پر ظاہر ہوتی ہے — تفصیلی اور قابل ڈاؤن لوڈ۔
متعلقہ ٹیسٹس
Afiyeh Bodily Wellness Scale
An educational tool inspired by the Islamic concept of wellbeing to assess your body's state and physical comfort.
7 منٹBody Awareness Questionnaire
An educational tool to explore your level of attention to your body's subtle signals.
4 منٹChronic Stress Body Impact Scale
An educational tool to explore how chronic stress manifests as physical symptoms.
4 منٹFatigue Severity Scale (FSS)
An educational tool to assess how much fatigue impacts daily life.
یہ ٹیسٹ تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ یہ طبی تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔