الوسواس القهري والأفكار التسلطية

استكشف أنماط التفكير المتكررة

أداة تعليمية تستكشف مدى انشغالك بعيوب جسدية مُتصوَّرة وتأثير ذلك على حياتك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف مدى تكرار سلوكيات التحقق (الأقفال، الأجهزة، الرسائل) وتأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف مخاوفك من التلوث والجراثيم والأوساخ ومدى تأثيرها على حياتك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف علاقتك بالاقتناء والتخلص من الأشياء وتأثير ذلك على مساحتك الحياتية. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف مدى ضائقتك من الأفكار غير المرغوب فيها وكيف تؤثر على حياتك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف معتقداتك حول أفكارك ذاتها وكيف تؤثر هذه المعتقدات على قلقك وسلوكك. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف كيف تؤثر الأعراض الوسواسية على علاقاتك مع الأسرة والمقربين. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تستكشف أنواع الأفكار الوسواسية الشائعة وشدتها في خمسة محاور. ١٥ سؤالاً.

أداة تعليمية تقيس الميل للاجترار (التفكير المتكرر في المشاعر السلبية). ١٠ أسئلة.

أداة تعليمية تستكشف حاجتك إلى التماثل والترتيب الدقيق وتأثير ذلك على حياتك. ١٠ أسئلة.

أداة تعليمية تستكشف ميلك للاعتقاد بأن مجرد التفكير في شيء يجعله أكثر احتمالاً أو يعادل فعله. ١٢ سؤالاً.

أداة تعليمية تقيس شدة الوساوس والأفعال القهرية خلال الأسبوع الماضي. ١٠ أسئلة. النتائج تعليمية لا تشخيصية.

للوعي الذاتي التعليمي فقط. ليست تشخيصاً طبياً.