مقياس العافية الجسدية — عافية
أداة تعليمية مستوحاة من مفهوم العافية الإسلامي لتقييم حال جسمك وراحتك الجسدية.
ما يقيسه الاختبار
يقيس هذا المقياس مستوى العافية الجسدية من منظور شامل يجمع بين الصحة البدنية والراحة الجسدية والشعور بالنعمة والامتنان للجسد.
لمن هذا الاختبار
مناسب لمن يرغب في تقييم صحته الجسدية من منظور شمولي يأخذ بعين الاعتبار البعد الروحي والنفسي.
كيف يعمل الاختبار
أجب على 12 عبارة حول شعورك بعافيتك الجسدية، من 1 (لا أوافق تماماً) إلى 4 (أوافق تماماً).
أجب بصدق
لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.
بالإيقاع الذي يناسبك
يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.
تقريرك الفوري
عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.
اختبارات ذات صلة
مقياس الوعي الجسدي
أداة تعليمية لاستكشاف مستوى انتباهك لإشارات جسمك الدقيقة.
4 دقيقةمقياس تأثير الإجهاد المزمن على الجسد
أداة تعليمية لاستكشاف كيف يتجلى الإجهاد المزمن في أعراض جسدية.
4 دقيقةمقياس شدة الإجهاد (FSS)
أداة تعليمية لتقييم مدى تأثير الإجهاد والتعب على الحياة اليومية.
5 دقيقةمقياس نمط الحياة الصحي الشامل
أداة تعليمية لتقييم مدى التزامك بعناصر نمط الحياة الصحي الأساسية.
هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.