مقياس القلق والاكتئاب للمستشفى (HADS)

أداة تعليمية للتعرف على أعراض القلق والاكتئاب المرتبطة بالصحة الجسدية.

5دقيقة14سؤالبلا حساب

ما يقيسه الاختبار

يقيس هذا المقياس مستويات القلق والاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية، ويساعد على استيعاب الصلة بين الصحة النفسية والجسدية.

لمن هذا الاختبار

مناسب للبالغين الذين يرغبون في استكشاف مشاعرهم النفسية في سياق صحتهم الجسدية.

كيف يعمل الاختبار

أجب على 14 سؤالاً يصف ما شعرت به خلال الأسبوع الماضي. لكل سؤال أربعة خيارات تعكس درجات متفاوتة من التكرار أو الشدة.

لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة — اختر ما يعبّر عنك حقاً.

يمكنك إيقاف الاختبار والعودة إليه في أي وقت دون أن تفقد تقدمك.

عند الانتهاء، يظهر تقريرك فوراً — مفصّل وقابل للتحميل والمشاركة.

بلا حساب

مجهول الهوية

مستند علمياً

نتائج فورية

أداة تعليمية مستوحاة من مفهوم العافية الإسلامي لتقييم حال جسمك وراحتك الجسدية.

أداة تعليمية لاستكشاف مستوى انتباهك لإشارات جسمك الدقيقة.

أداة تعليمية لاستكشاف كيف يتجلى الإجهاد المزمن في أعراض جسدية.

أداة تعليمية لتقييم مدى تأثير الإجهاد والتعب على الحياة اليومية.

هذا الاختبار تعليمي للوعي الذاتي ولا يُعدّ تشخيصاً طبياً ولا يُغني عن التقييم المتخصص.